ACCESSORY - Mi 01.12.21

Vor oder Nach dem WOD, wähle zwischen: Strength🏋️, Bootie🍑, Bicep💪 oder 6️⃣📦Bauch.

Strength 8×5 Weighted dip, heavy *Rest 1-2 min between sets

Workout EMOM 20 min alternating between 10 Reverse grip bench press, pick weight 10 Barbell skull crusher, pick weight