Kleine Gruppe · Persönlich begleitet · Heimberg
Kleingruppen-Training. Gemeinsam stärker werden.
Du möchtest regelmässig trainieren und dabei jemanden an deiner Seite haben, der dich anleitet? Bei StrongGroup verbindest du Kraft und Kondition in einer Gruppe mit maximal 8 Personen. Raphael erklärt die Übungen und passt die Belastung an dein Niveau an – damit du gefordert bist und dich im Training gut zurechtfindest.
- Montag 18–19 Uhr
- Freitag 9–10 Uhr
- 60 Minuten
- Maximal 8 Personen
- GoStrong Heimberg
Neu dabei oder Fragen zur Buchung? Schreib uns kurz über WhatsApp.
8 Plätze. Raum für deine Fragen.
Die Gruppe motiviert dich zum Dranbleiben. Die persönliche Anleitung hilft dir, die Übungen zu verstehen und mit einer passenden Belastung zu trainieren. Ob du gerade einsteigst oder bereits regelmässig trainierst: Wir arbeiten gemeinsam, und du trainierst auf deinem Niveau.
Dein Coach
Raphael führt dich durch die Stunde, erklärt die Bewegungen und unterstützt dich bei der Ausführung. Wenn eine Übung noch nicht passt, wird sie angepasst.
So läuft deine StrongGroup-Stunde ab.
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Gemeinsam aufwärmen
Wir kommen in Bewegung und bereiten uns auf die Übungen vor.
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Kraft aufbauen
Im gemeinsamen Kraftblock trainierst du grundlegende Bewegungen. Raphael erklärt die Ausführung und hilft dir, eine passende Belastung zu wählen.
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Kondition trainieren
Ein längerer Ausdauer- und Konditionsteil bringt dich in Bewegung. Intensität und Übungen werden an dein Niveau angepasst.
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Ruhig abschliessen
Mit einem gemeinsamen Cool-down beenden wir die Stunde.
Dein fester Termin für Bewegung.
Montag
18:00–19:00 Uhr
Freitag
09:00–10:00 Uhr
Jeweils maximal 8 Personen
Ort: GoStrong Heimberg, Bernstrasse 225, 3627 Heimberg
Bitte jede teilnehmende Person einzeln anmelden.
Letzte Stunde vor der Weihnachtspause: Montag, 21. Dezember 2026. Danach pausieren wir bis Jahresende.
Dein 10er-Abo für StrongGroup.
Regulär
CHF 260.–
für 10 Teilnahmen (rechnerisch CHF 26.– pro Teilnahme)
Bestehende GoStrong-Kunden
CHF 200.–
für 10 Teilnahmen (rechnerisch CHF 20.– pro Teilnahme)
Pro regulärer Teilnahme wird eine Einheit von deinem Kontingent abgezogen. Melde dich bei uns, damit wir deinen Einstieg und das passende Kontingent klären.
Einstieg anfragenHäufige Fragen
Muss ich bereits fit sein?
Du kannst auch ohne Trainingserfahrung einsteigen. Raphael erklärt die Übungen und passt die Belastung an dein Niveau an.
Brauche ich vorher ein Foundation-Training?
Für den Einstieg ins Gruppentraining ist keine vorherige Foundation nötig.
Trainieren alle mit derselben Belastung?
Wir trainieren gemeinsam. Die Ausführung und Belastung richten sich nach deinen Voraussetzungen.
Wie melde ich mich an?
Nutze unsere Kursbuchung oder schreib uns für deinen Einstieg über WhatsApp. Wir helfen dir bei Fragen zur Anmeldung.
Kann ich jemanden mitbringen?
Gerne. Bitte jede Person einzeln anmelden, damit die maximal 8 Plätze korrekt reserviert werden.
Ich bin unsicher, ob StrongGroup zu mir passt.
Schreib Raphael kurz, was du suchst und was dich beschäftigt. Gemeinsam klären wir deinen Einstieg.
Mach Bewegung zu einem festen Teil deiner Woche.
Montagabend oder Freitagmorgen: Wähle deinen Termin und trainiere mit uns in Heimberg. Wir freuen uns auf dich.